ADHD's room

ADHDの症状緩和、対策、生き方などの発達障害総合情報サイト

ADHD対策

【ADHD必見】発達障害おすすめ本10選!症状改善はコレで完璧!

投稿日:

【ADHD必見】発達障害おすすめ本10選!症状改善はコレで完璧!

どうも!ADHD's roomのRanです。

今日は、読書好きの発達障害当事者の方に向けて、おすすめの本をまとめてご紹介します。

ADHD、ASD、LDなど、発達障害との上手な付き合い方等について詳しく解説されている、おもしろい本を厳選しました。

この本は読んでよかった!と思える本ばかりなので、絶対に読んでみてください!!

目次

発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術

この本は、ADHD、ASD等、生きづらいという感情を常に抱えながら生きるための参考書といった感じです。

独特なのに読みやすい書き方で、本を途中でやめてしまう方でも最後まで読んでしまう、そんな本です。

口コミ紹介
  • 「発達障害者が社会で生きていくための参考書」
  • 「生き辛さを感じている全ての社会人にお勧め」
  • 「現役発達障害者の本音です」
  • 「生きていくのが苦しい我々に納得と力をくれる本」
  • 「なんか生きづらいな、と思う人に。」

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本

この本は、なぜか職場で人とギクシャクしてしまいその理由がイマイチ自分でも分からない人に、ぜひ読んでもらいたい本です。

発達障害で人付き合いが苦手な、新社会人などにも役に立つ本なので、職場での人間関係で悩む方におすすめ!

口コミ紹介
  • 特性がとても分かり易く、対処法もアドバイスしやすい
  • 誰にでもある悩みを紐解いてくれる本
  • 発達障害の具体的な例が出ていてよく理解できます。

仕事&生活の「困った!」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?

ADHDの方なら、この本を読めばまるで自分の事を見ているかのような感覚になるでしょう(笑)

とにかく主人公が自分にそっくりなので、自分を客観的に見る事ができ、その対処法もわかりやすく解説されています。

生活の中の困ったを無くす、ADHDにおすすめの一冊!

口コミ紹介
  • 自分を客観的にみるのによかったです
  • ADHDの私にまるまる当てはまった
  • この本のおかげで自分を受け入れられた

発達障害に生まれて 自閉症児と母の17年

発達生涯の子どもを育てた母親の話を、小児科医が本にした異例の一冊。

発達障害そのものの理解、そして発達障害を持つ人が成長していくことや発達障害の親がどんなことを思っているのかがよく伝わってきます。

特に、発達障害で大人になってからの対処法についても書かれているのでおすすめです!

口コミ紹介
  • ここ数年読んだ書籍の中では、間違いなくナンバーワンで、感動した書籍
  • 発達障害関係者に必読の本
  • 発達障害にかかわらず多くの人に読んでいただきたい本
  • もっと早く出会いたかった本です。

発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉かけ (健康ライブラリー)

この本は、発達障害児の子育て向けに出版されている本ですが、多くの方が障害関係なく子育てに使えると絶賛しています。

イラストをたくさん使い読みやすく、具体的でわかりやすい言葉が多くの親に好評となった一冊。

子育てに悩んだら、まずはこの本を手に取ってください。

口コミ紹介
  • 育てにくいと思ったら読んでみるべき!
  • 5.0基本が分かりやすく書かれています。
  • 非常に分かりやすい「言葉」と「イラスト」
  • 健常児の子育てにも間違いなく役に立つ。
  • 具体性があり実践に移しやすい

自閉症の脳を読み解く どのように考え、感じているのか

自閉症の脳を読み解く どのように考え、感じているのか
自閉症の脳を読み解く どのように考え、感じているのか
テンプル・グランディン (著), リチャード・パネク (著), 中尾 ゆかり (翻訳)

この本は、自閉症をもっている方の著書で、自閉症児が何をどのように感じているのかを知りたい方にぜひおすすめしたい本です。

色々な困難への対策なども詳しく書かれ、納得の一冊となっています。

口コミ紹介
  • 自分の才能を見つけるための本としても活用できる
  • 自閉症の原因が分かりスッキリしました
  • 学ぶべき内容の深い本でした。

発達障害の子どもがぐんぐん伸びるアイデアノート

この本は、発達障害のお子さんを持つお母さんに、とても読んでほしい本です。

タイトルはアイディアノートですが、内容はアイディアというよりも、即実践可能なものばかり。多くの臨床例で実証済で、確実に効果が上げられます。

孤独な子育てに翻弄され、毎日きつい思いをしているのなら、ぜひ一度目を通してほしい。

口コミ紹介
  • 困っているお母さん達に読んでほしい
  • 甘いだけの療育本ではありません
  • 知恵と対策が盛りだくさん

大人の発達障害を診るということ

この本は、発達障害の症例集も具体的なエピソードやその分析が多く書かれており、自分に当てはめながら読む事ができます。

「なるほど」がよく似合う、自己分析の参考書としておすすめの一冊。

口コミ紹介
  • 面白すぎて眠れない
  • 大人の発達障害の具体例が多くつまった良書。
  • 事例が多く、読み応えのある一冊
  • 精神保健福祉職のバイブル

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本

この本は、ADHDなら死ぬほど覚えのある「慣れたらできる」「気持ちの問題」「意志が弱い」などの、何の解決にもならないアドバイスにうんざりしている方におすすめ

ADHDならではの手帳の使い方や使えるアプリ、パソコンの設定などまで紹介されており、すぐに実践できるものばかりです。

ADHDが原因で仕事がうまくかない…そんな時に、読んでみてください。

口コミ紹介
  • 就職や転職、復職に生かせる
  • 具体的対処法ばかりで、即実践できる。
  • 発達障害「っぽい」人にも役に立つ本

大人のADHDワークブック

大人のADHDワークブック
大人のADHDワークブック
對馬 陽一郎 (著), 安尾 真美 (著), 林 寧哲 (監修)

この本は、大人のADHDの方には絶対に読んでほしい一冊。

よくあるノウハウ本よりも、具体的で詳細な工夫が、しっかりとわかりやすく書かれています。

ADHDはきっとコントロールできる、という勇気を与えてくれます。

口コミ紹介
  • 具体的かつ詳細!
  • 自分自身を見直すのに参考になりました。
  • ADHD に悩む方に読んでいただきたいです。

発達障害おすすめ本10選!まとめ

いかがでしたでしょうか?

ADHD、ASDや自閉症といった、発達障害についてあらゆる視点から書かれた本をまとめて紹介しました。

この中に、きっとあなたの人生を変えてくれる一冊があると、私は信じています。

それでは、今日はここまで!

See you again♪

-ADHD対策

Copyright© ADHD's room , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.